- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3744 天 連續簽到:1525 天
|
眼睛健康对人们每天的生活至关重要,但不少人并未对保护眼睛有足的重视。这也是现代人常觉得眼睛疲劳与提早老化的主要原因。几种常见的坏习惯,这些情可能短时间不一定有所感受,长时间下来会对眼睛健康构成很大的危害,应多加留意。& H, D0 e( V; v0 a3 | l
1 r0 p' X$ G m7 L' i
1. 戴隐形眼镜睡觉
, y t o y. h" Y* e c' q0 a- r, b3 |' P7 A! S! R
虽然市面上有FDA认证可戴睡觉的隐形眼镜,研究指出,因为长时间戴隐形眼镜会容易使眼部缺氧、细菌孳生,这类的使用者比起只有白天才戴隐形眼镜的人,有高达十至十五倍的机会出现角膜溃疡,所以眼科医师通常都会建议不要戴隐形眼镜睡觉,最好睡前就拿下来。
7 ^9 y$ a& E: ?) L3 F
7 I( ?' A' D* ~" _ 如果是一觉醒来才发现前晚都戴隐形眼镜,眼睛感到很干燥,不要马上拿下来,要滴一点湿润液,至少等待20到30分钟再拿下,接一整天戴一般眼镜就好。
2 e+ b+ T. ]# h& r; ~( x. J- v& l
2. 揉眼睛
1 c6 V0 A/ F" c& d
# }' `5 o" v2 u8 A- q. i5 b* ~ 眼睛上有一层使眼球保湿的黏膜,容易沾染灰尘及细菌,揉眼睛这个动作会让手上的细菌有机会跑到眼睛里繁殖,太用力揉还会导致微血管破裂,所以当眼睛痒时,最好的方式是闭眼睛只碰触眼皮的地方。
4 W; _* n- e2 V# w: r- ~, q3 a/ B! R3 Y3 V' z& {
3. 长时间看幕# a2 |" c% y5 Q/ Z8 ~, W6 @; n
3 O* d8 L. m0 ?4 Q1 E! g如同连续跑步一小时以上,肌肉会感到酸痛,眼睛长时间看电脑幕也会疲倦,最好能每20分钟休息20秒,看看远景。
+ A- c4 R1 R \3 g. a8 S0 `% e4 Y3 E1 p% b
|
|