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1、保证健康的生活方式:
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* I2 C( y! A$ N; g$ m4 @# v 如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。3 M* y) ~6 Z% c$ k; ~+ D
$ ^& b+ R( C# M# v8 o 2、多运动:; y( U# ~: N0 r
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提高身体免疫力是防病的前提,最好的方法就是运动,尤其是男人。毕竟强健的体魄才能为家人遮风挡雨。$ O. I7 W% ~+ I: Z; d
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3、戒烟:
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0 H7 U( p8 [9 @7 a" l# r 吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。4 J- \& O' I1 u0 `2 s
6 v+ c; w; f* a 4、少吃辛辣食品:
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6 Y6 G9 ~+ V, q: O1 ^, K+ Z 辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。
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5、多喝水:1 } M* `0 D1 }* E5 ^8 S' q! o
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每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。可随时保护好您的前列腺,使排尿通畅,消炎,排毒,补肾。 |
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