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当然,与其领会痔疮带来的烦恼,不如在日常生活中做好预防工作。下面四招,不论是远离痔疮,还是避免痔疮复发都值得参考。* H) z; G6 K' ?* h
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1、养成良好的排便习惯 L# f, O, \- a# e9 N: q
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所谓吃喝拉撒,好的排便习惯离不开正确的饮食选择,忌酒和辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果对规律的排便习惯非常有益。3 z! F: O3 L+ M9 B, r1 ~
- a% T, t( G. ^( i, j1 Y4 ~/ h 2、久坐党多活跃身体
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久坐的人群是深受痔疮偏爱的人群,为了让身体尤其是肛门部位形成良好的静脉回流,需要我们每间隔一段时间就活动一下身子。
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3、得病就治,别拖不理8 l! ]& N# @& D5 d! h8 j( |) K( Q
) f$ U: c* x# D% S: ^ 当身体出现便秘、便血的疑似病症,需要及时前往医院就诊治疗,在医生指导下进行药物治疗或是手术治疗。
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/ d: L+ S0 G4 d8 M2 L 生活中,多做提肛运动、保持肛门部位清洁也非常重要。痔疮的痛,愿你这辈子都不懂。 |
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